Networksquare

▫️Βιταμίνη Α. Βοηθά στην καταπολέμηση των πρώιμων σημαδιών γήρανσης, στην αντιμετώπιση της ακμής και στην προώθηση της επιδιόρθωσης των ιστών. ▫️Вітамін E. Πρόκειται για ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά το δέρμα να απαλλαγεί από τις ελεύθερες ρίζες που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα της περιβαλλοντικής ρύπανσης, του καπνίσματος και της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η βιταμίνη Ε βοηθά…

Αποφύγετε αυστηρούς περιορισμούς Δεν πρέπει να καταργήσετε εντελώς τα γλυκά, γιατί θα ξεκινήσει η λεγόμενη «στέρηση». Επιτρέψτε στον εαυτό σας να τα τρώει, αλλά με μέτρο. Το καλύτερο θα είναι να τα συνδυάζετε με υγιεινές τροφές. Για παράδειγμα, λιώστε μαύρη σοκολάτα για φοντύ με μούρα και φρούτα. Μια ισορροπημένη προσέγγιση Τρώτε γλυκά, για παράδειγμα, μία…

Ο χυλός καλαμποκιού περιέχει πολλές φυτικές ίνες, βιταμίνες (A, B, C, E, K και PP) και ιχνοστοιχεία (χαλκό, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, φώσφορο, πυρίτιο). Η βιταμίνη Β1 συμμετέχει στη σταθεροποίηση του νευρικού συστήματος, η Β2 είναι απαραίτητη για το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Το προϊόν σας επιτρέπει να διατηρείτε την απόδοση για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς…

Η τακτική κατανάλωση καφέ σε μέτριες δόσεις (1-2 φλιτζάνια την ημέρα) έχει μικρή ή καθόλου επίδραση στην αρτηριακή πίεση; Αυτό ισχύει τόσο για τους πάσχοντες από υπερτασική όσο και για τους πάσχοντες από φυσιολογική αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, για όσους πίνουν καφέ σπάνια, η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί κατά μέσο όρο κατά 15 mmHg. Αυτό…